Dieta mediteraneană și riscul genetic crescut de declin cognitiv
Dieta mediteraneană ar putea contribui la întârzierea declinului cognitiv la persoanele cu risc genetic crescut de a dezvolta demență, conform unui nou studiu. Această descoperire oferă speranță, în special pentru cei care au gene precum APOE4, care au fost considerate mult timp factori de risc ne-modificabili în dezvoltarea demenței.
Potrivit dr. Megan Glenn, neuropsiholog clinician la Center for Memory and Healthy Aging în cadrul Hackensack Meridian Neuroscience Institute, dieta devine un instrument important în combaterea riscurilor asociate cu demența. Aceasta subliniază că, deși nu există un remediu pentru boala Alzheimer sau alte forme de demență, identificarea și implementarea factorilor protectori, cum ar fi dieta, pot oferi o șansă mai bună de a încetini sau chiar preveni boala înainte de a se instala.
Dr. Glenn afirmă că prevenția este cel mai eficient instrument disponibil în prezent, dat fiind că medicamentele existente oferă doar beneficii modeste. De cele mai multe ori, simptomele asociate cu Alzheimer, cum ar fi pierderea memoriei, apar atunci când boala este deja prezentă și progresează în creier de mai bine de câteva decenii.
Astfel, adoptarea unei diete mediteraneene, bogată în fructe, legume, cereale integrale, pește și grăsimi sănătoase, poate fi o strategie eficientă pentru persoanele aflate într-un risc genetic crescut de declin cognitiv.
