Poate relația ta să treacă proba gazelor?
12 iunie 2025 – Unii spun că a lăsa gaze în fața partenerului este un semn al unei relații sănătoase. Dar această idee este realmente validă? Experții spun că da, dar ceea ce contează cu adevărat este o înțelegere comună între parteneri despre cum să facă față acestor momente inevitabile – și uneori stânjenitoare. „Pentru o persoană, ar putea fi doar o experiență umană normală; și pentru alta, ar putea fi considerat insultător și nepoliticos,” spune William Schroeder, LPC, co-proprietar și consilier la Just Mind Counseling. „Ar putea fi văzut ca cineva fără limite – sau ar putea fi perceput ca fiind erotic.” Ca terapeut, el afirmă: „Nu cred că vreo reacție este corectă sau greșită, dar poate ajuta să ne asigurăm că suntem pe aceeași lungime de undă.”
O parte din aceasta depinde de gen și generație. Deși domeniul flatulenței nu este la fel de bine cercetat ca, de exemplu, bolile de inimă sau cancerul, sondajele sugerează că tinerii sunt mai confortabili cu acest aspect al intimității. Un sondaj realizat de compania media online MIC a constatat că 3 din 4 persoane cu vârste între 20 și 30 de ani au depășit „bariera gazelor” în primul an de întâlnire. De asemenea, un sondaj eHarmony realizat pe aproximativ 1.000 de australieni a constatat că australianul mediu a așteptat șase luni pentru a lăsa gaze în fața partenerului – cu trei luni mai mult decât a durat să declare „Te iubesc.” Chiar și atunci, cei cu vârste sub 24 de ani au fost mai predispuși decât respondenții mai în vârstă să emită gaze în primele trei luni ale unei relații. „Am discutat despre acest lucru în conversații personale și profesionale, și am descoperit că, la un moment dat sau altul, oamenii se temeau de cum vor burta și lăsa gaze în fața celuilalt,” afirmă Michelle Mouhtis, LCSW, care se concentrează pe întâlniri și relații în afacerea sa de consiliere, That Millennial Therapist.
Femeile din generația Baby Boomer au fost învățate că a lăsa gaze nu este acceptabil sau „feminim” și este posibil să fi transmis aceste idei copiilor lor, în special fiicelor. „Aceasta ar putea explica de ce, în majoritatea relațiilor heterosexuale, bărbații tind să spargă gheața primii, deoarece aceste presiuni nu le-au fost transmise lor.” Aceasta a fost așteptarea lui Mouhtis în propria sa relație. Când a început să se întâlnească cu acum soțul ei, a dorit ca el să treacă primul peste acest prag. Când a întrebat, el a recunoscut că burțile și gazele îl deranjau. După ce s-au mutat împreună, Mouhtis a descoperit resentimente crescânde și o dependență tot mai mare de Gas-X. După ce a discutat cu prietenii și a reflectat asupra acțiunilor sale, Mouhtis a realizat că a nu flatula în fața partenerului era un indicator al altor probleme. „De fapt, mă rețineam de la el și în alte moduri,” a spus ea.
Este lăsarea gazelor în fața partenerului un adevărat test al unei relații sănătoase?
În timp ce Mouhtis a asociat evitarea ei cu probleme mai profunde, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Reacțiile oamenilor la lăsarea gazelor – și motivele din spatele acestora – pot varia considerabil, în funcție de modul în care au fost socializați. „Pentru unii, este un semn de intimitate și ușurință – ca și cum ai trecut de la modul de performanță la o conexiune adevărată. Pentru alții, ar putea rupe fantezia sau semnala o scădere a efortului romantic,” spune Jeff Guenther, LPC, care creează conținut sub numele de utilizator @therapyjeff și găzduiește un podcast numit Problem Solved. „Niciuna dintre reacții nu este corectă sau greșită, dar modul în care se simte fiecare partener în legătură cu acest lucru este important. Cheia este un sens comun, nu gaze comune.”
Găsirea acelui sens comun poate fi dificilă atunci când cuplurile sunt profund divizate. „Oamenii nu au doar o opinie – au o identitate,” spune Guenther. Pentru unii, „poate fi văzut ca o lipsă de respect sau chiar o diferență de sistem de valori,” adaugă Schroeder. Pentru alții, în special cuplurile pe termen lung, „am văzut cum acest lucru devine o problemă pe margine – cum cineva nu vrea să părăsească camera sau să meargă la toaletă și în schimb lasă gaze în fața partenerului, ceea ce îi frustrează.” Adesea, aceasta este mai mult o metaforă pentru relație decât o problemă reală.
Este important să iei în considerare semnificația pentru tine. „Te reții de la partener în alte aspecte ale relației – cum ar fi să împărtășești ce te deranjează?” întreabă Mouhtis. „Există o teamă că dacă ești complet tu însuți, nu vei fi acceptat pentru cine ești? Sau îți este teamă de critică sau respingere din partea partenerului?” Modul în care ai fost crescut să gestionezi funcțiile corporale poate avea un impact semnificativ. Diferite culturi tratează lăsarea gazelor diferit, spune Schroeder. Multe impun restricții suplimentare asupra femeilor. A discuta despre acest subiect poate ajuta. „Deschiderea unui dialog despre cum a fost tratat în propria ta familie de origine poate duce la o înțelegere și empatie mai profundă în relația voastră – aducându-vă în cele din urmă mai aproape.”
Discutând cu partenerul despre gaze
Cei mai mulți oameni nu au o conversație directă despre flatulență și limite, spun terapeuții. În schimb, ei se confruntă cu consecințele după ce cineva a lăsat gaze. „Dacă un partener sparge gheața și lasă gaze prima dată și tratează totul cu umor, le oferă celuilalt partener permisiunea de a face același lucru,” afirmă Mouhtis. O abordare a subiectului: o „plimbare de gaze” de 15 minute după cină. „Plimbarea de gaze” a devenit o tendință online în 2024 când influencerul și autoarea de cărți de bucate Mairlyn Smith a promovat-o ca o modalitate sănătoasă de a preveni balonarea. Smith a susținut că „#fartwalk” este susținută de știință. Mai multe studii arată că o plimbare scurtă după masă ajută la scăderea nivelului de zahăr în sânge pentru persoanele cu diabet. Un studiu din 2021 a arătat că plimbările după masă au ajutat la ameliorarea simptomelor de balonare. „Este un cadru perfect pentru a aduce casual subiectul corporal fără a părea o mare problemă,” spune Guenther. „Mult mai puțin stânjenitor decât să încerci să ai o discuție despre gaze menținând contactul vizual pe canapea.”
Balonarea – acea senzație de plenitudine sau presiune în zona abdominală din cauza gazelor din intestine – este comună. Un sondaj din 2023 realizat pe mai mult de 88.000 de americani a constatat că 1 din 7 se confruntă cu balonare într-o săptămână, femeile și persoanele cu afecțiuni precum sindromul de intestin iritabil, boala celiacă și boala Crohn fiind cele mai predispuse să aibă simptome. Persoanele care se confruntă cu astfel de afecțiuni cronice ar putea considera necesar să discute despre problemele corporale incomode mai devreme în relații decât altele.
Pentru cei cu probleme gastrointestinale, afecțiuni cronice sau dizabilități – a discuta despre aceste subiecte devine nu doar practic, ci și un semn de maturitate emoțională. Guenther sugerează un „pact de gaze” cu partenerul tău. „Aș descrie asta ca fiind un acord mutual că acum facem asta – adică, lăsăm gaze în fața celuilalt. Nu ne mai prefacem că nu lăsăm gaze.” Acest tip de conversație, fie că este vorba despre flatulență sau alte probleme corporale, este natural și important în relațiile pe termen lung, spune Schroeder. „Experiențele corporale sunt o parte uriașă a vieții, și uneori acestea se referă la boală, îngrijire și respect pentru cei pe care îi iubim,” afirmă el. „Umorul și empatia sunt părți atât de importante ale conexiunii umane, și este util să avem discuții dificile pentru a găsi echilibrul de care avem nevoie în relații.”
Studii despre flatulență
Îmbătrânirea poate schimba cât de des lași gaze. Deși termenul „bătrânul cu gaze” este bine cunoscut, un studiu publicat în Clinical Gastroenterology and Hepatology a arătat că flatulența a scăzut semnificativ odată cu vârsta. Analiza a 16.000 de americani care au raportat diferite simptome digestive a arătat că persoanele mai tinere (între 18 și 24 de ani) au lăsat gaze mai des decât persoanele mai în vârstă (între 45 și 64 de ani și mai mari). Autorii raportului teoretizează că aceasta ar putea fi legată de faptul că tinerii consumă mai multe carbohidrați fermentabili, se mișcă mai mult și iau mai puține medicamente cunoscute pentru a încetini mișcarea intestinală. Deși o cantitate mai mică de gaze ar putea fi văzută ca un semn de sănătate, unele studii recente pe animale au arătat că expunerea la sulfura de hidrogen, substanța chimică care face gazele să miroasă, a ajutat diverse celule ale corpului. Oamenii de știință au testat sulfura de hidrogen artificială și au descoperit că gazul ar putea ajuta potențial persoanele care primesc transplant de ficat și să lărgească vasele de sânge. Deși sunt necesare cercetări suplimentare asupra efectului sulfului de hidrogen asupra celulelor umane, nu există niciun motiv să te ascunzi de gazele mirositoare ale partenerului tău sau să îți acoperi gazele cu câinele.
Guenther observă o schimbare în rândul tinerelor generații care îmbrățișează acceptarea. „Acea dinamică pare să se schimbe cu Millennials și Gen Z, care sunt în general mai pozitivi în privința corpului și doresc să dezstigmatizeze astfel de subiecte,” spune el. Indiferent de tabăra în care te încadrezi, sănătatea relației depinde de comunicarea deschisă și de înțelegere. „Teoria mea este: Dacă nu poți fi sincer cu privire la corpul tău într-o relație, este probabil că nu poți fi sincer nici cu inima ta,” concluzionează Guenther.
