Cercetări recente dezvăluie cum activitatea fizică apără creierul de boala Alzheimer
Cercetările anterioare au arătat că anumite schimbări ale stilului de viață, cum ar fi creșterea activității fizice, pot ajuta la reducerea riscului de boala Alzheimer sau la încetinirea progresiei acesteia. Un nou studiu recent publicat în jurnalul Nature Neuroscience oferă detalii despre modul în care activitatea fizică protejează creierul de boala Alzheimer la nivel celular.
Studiile anterioare sugerează că activitatea fizică este o schimbare principală a stilului de viață care poate reduce riscul de Alzheimer. Un studiu publicat în aprilie 2025 a raportat că creșterea activității fizice în mijlocul vârstei poate ajuta la protejarea creierului de boala Alzheimer, în timp ce un alt studiu din mai 2025 a constatat că adulții în vârstă care stau mai puțin pot reduce riscul de a dezvolta această afecțiune.
Cercetătorii au folosit tehnica de secvențiere a ARN-ului cu nucleu singular (snRNA-seq) pentru a analiza activitatea genelor examinând ARN-ul în fiecare celulă, oferind informații precise despre starea de activare a fiecărei celule din țesutul studiat. Această tehnologie avansată a fost utilizată pentru a examina modul în care exercițiile fizice remodelază creierul în regiuni importante ale acestuia, folosind modele de șoareci pentru boala Alzheimer, care au fost ulterior verificate în mostre de țesut cerebral uman afectat de boală.
Cercetătorii s-au concentrat pe hipocamp, zonă a creierului responsabilă pentru formarea de noi amintiri și menținerea celor vechi, precum și pentru procesarea emoțiilor și învățarea de informații noi. Studiul a descoperit că exercițiul a modificat activitatea celulelor imune din hipocamp, numite microglia, precum și a unui tip specific de astrocyte asociate cu neurovascularizarea (NVA), care contribuie la asigurarea oxigenului necesar creierului și la menținerea barierei hematoencefalice.
Rezultatele sugerează că exercițiul poate remodela aceste tipuri importante de celule la nivel de expresie genică, ceea ce probabil crește proprietățile lor neuroprotectoare. De asemenea, cercetătorii au identificat un gen metabolic numit ATPIF1 ca un regulator important în crearea de noi neuroni în creier. ATPIF1 este o proteină mitocondrială care reglează producția de energie celulară, iar stimularea neurogenezei a fost asociată cu protecția împotriva declinului cognitiv în îmbătrânire sau în boala Alzheimer.
“Exercițiul fizic este important pentru sănătatea creierului. Vă rugăm să continuați să faceți exerciții pentru a vă proteja creierul,” au subliniat cercetătorii. Deși boala Alzheimer este actualmente incurabilă, cercetătorii lucrează la găsirea unor opțiuni de tratament inovatoare. “Acest studiu oferă o resursă valoroasă pentru comunitatea științifică care investighează prevenția și tratamentul Alzheimer,” a declarat un biostatistician asociat cu studiul.
Un expert în psihiatrie a comentat că rezultatele studiului sunt consistente cu legătura bine documentată dintre activitatea fizică și sănătatea creierului, inclusiv rolul acesteia în reducerea riscului de Alzheimer și încetinirea progresiei bolii. “Declinul cognitiv afectează nu doar sănătatea fizică și comportamentală a pacientului, ci și are un impact asupra celor care îngrijesc persoana afectată. Boala Alzheimer nu este o parte inevitabilă a îmbătrânirii. Putem lua măsuri prin obiceiuri de viață pentru a reduce riscul,” a concluzionat expertul.
