Dieta mediteraneană și sănătatea creierului la persoanele în vârstă
Dieta mediteraneană, cunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătății, s-ar putea să nu ofere aceleași avantaje în ceea ce privește sănătatea creierului pentru toate categoriile de vârstă înaintată. O nouă cercetare sugerează că intervenția pe termen lung cu dieta mediteraneană nu a îmbunătățit funcția cognitivă în rândul afro-americanilor. Această concluzie contrazice studii anterioare care au arătat că dieta mediteraneană poate ajuta la protejarea împotriva declinului cognitiv, a bolii Alzheimer și a altor tipuri de demență.
În cadrul studiului, cercetătorii au recrutat 185 de participanți cu o vârstă medie de 66 de ani și un indice de masă corporală (IMC) mediu de 37,1 kg/m², clasificat ca obezitate. Dintre aceștia, 91% s-au identificat ca fiind afro-americani non-hispanici, iar 86% au fost femei. Intervenția a constat într-un program de opt luni de dietă mediteraneană, urmată de o perioadă de întreținere de șase luni.
La finalul studiului, cercetătorii nu au observat nicio schimbare în funcția cognitivă, indiferent de pierderea în greutate. Totuși, cei care au urmat intervenția cu dietă mediteraneană și au avut o pierdere în greutate au demonstrat o aderență mai bună la dietă, cu o pierdere medie de 3,8 kg pe parcursul a 14 luni și o reducere a masei de țesut adipos visceral.
Cercetătorii sugerează că ar fi necesare intervenții dietetice mai lungi, similar cu studiul PREDIMED, care a durat cinci ani, pentru a observa beneficii cognitive semnificative. Aceștia consideră că, cu un follow-up mai îndelungat, participanții ar putea menține o dietă mediteraneană, ceea ce ar putea conduce la beneficii cognitive, cardiovasculare și metabolice în timp.
Rehan Aziz, medic specialist în psihiatrie geriatrica, a subliniat importanța studiului, menționând că sănătatea creierului necesită timp pentru a se îmbunătăți. El a adăugat că un studiu pe termen lung, cu reduceri semnificative ale IMC, ar putea aduce rezultate diferite. De asemenea, a subliniat că, deși dieta mediteraneană nu a adus îmbunătățiri cognitive, pierderea în greutate și îmbunătățirea calității dietei ar putea reduce indirect riscul de demență.
David Cutler, medic specialist în medicină de familie, a evidențiat faptul că, deși acest studiu nu a găsit o îmbunătățire semnificativă a funcției cognitive, este important să nu se ignore beneficiile metabolice ale dietei mediteraneene. El a menționat că impactul cognitiv al acestor schimbări dietetice poate necesita mai mult timp pentru a fi detectat și că este esențial să se continue cercetările asupra prevenirii demenței, în special în comunitățile afro-americane.
