Stiluri de viață sănătoase pot reduce riscurile de demență și accident vascular cerebral legate de lungimea telomerilor
O nouă cercetare a constatat că anumite boli pot fi mai frecvente la persoanele cu un biomarker al îmbătrânirii, dar nu la cele care adoptă un stil de viață sănătos. Vârsta poate crește riscul unei persoane pentru mai multe afecțiuni de sănătate, inclusiv accident vascular cerebral, demență și depresie la vârste înaintate. Un studiu recent a identificat un biomarker al îmbătrânirii care este mai comun la persoanele care dezvoltă accident vascular cerebral, demență și depresie pe măsură ce îmbătrânesc.
Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu care au adoptat un stil de viață sănătos au reușit să compenseze riscurile asociate cu acest biomarker al îmbătrânirii. “Accidentul vascular cerebral și demența sunt printre cele mai frecvente boli legate de vârstă, afectând milioane de oameni la nivel mondial și reprezentând provocări majore pentru indivizi, familii și sistemele de sănătate”, a declarat un expert în domeniu. Impactul acestor afecțiuni este de așteptat să crească dramatic pe măsură ce populațiile îmbătrânesc, numărul persoanelor cu vârsta de 60 de ani și peste fiind proiectat să crească de la 1 miliard în 2020 la 1,4 miliarde până în 2030.
Cercetarea a fost publicată în revista Neurology, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie. Studiul a analizat dosarele medicale a peste 356,000 de adulți cu o vârstă medie de 56 de ani, care locuiesc în Marea Britanie. Telomerii, care protejează ADN-ul, se scurtează de fiecare dată când celulele se divid, iar pe măsură ce devin mai scurți, capacitatea lor de a proteja ADN-ul scade, ceea ce duce la îmbătrânirea celulară și o susceptibilitate crescută la bolile legate de vârstă.
La finalul studiului, cercetătorii au constatat că participanții cu cea mai scurtă lungime a telomerilor aveau 5.82 cazuri la 1,000 de ani-persoana de boli cerebrale, comparativ cu 3.92 cazuri pentru participanții cu telomeri mai lungi. Aceasta arată că persoanele cu telomeri scurți prezintă aceste boli cerebrale de aproximativ 1.5 ori mai mult decât cele cu telomeri lungi, demonstrând cum îmbătrânirea biologică afectează sănătatea creierului.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că participanții cu telomeri scurți și factori de risc pentru boli cerebrale, cum ar fi hipertensiunea arterială și fumatul, aveau cu 11% mai multe șanse de a dezvolta accident vascular cerebral, demență sau depresie decât cei cu telomeri lungi. Aceasta sugerează un efect de risc compus, în care îmbătrânirea biologică și alegerile de stil de viață nesănătoase cresc susceptibilitatea la boli.
Interesant este că participanții cu telomeri scurți care aveau un scor de sănătate cerebrală ridicat nu au prezentat un risc mai mare de a dezvolta bolile studiate. Aceasta sugerează că adoptarea unui stil de viață mai sănătos și îmbunătățirea factorilor de risc modificabili pot mitiga efectele negative ale telomerilor scurți.
Studiile arată că aproximativ 45% din cazurile de demență și până la 85% din accidentele vasculare cerebrale sunt legate de factori modificabili, cum ar fi tensiunea arterială, dieta și exercițiile fizice. Înțelegerea mecanismelor biologice prin care intervențiile legate de stilul de viață influențează procesele de îmbătrânire celulară este esențială pentru validarea strategiilor de prevenire și dezvoltarea unor intervenții mai targetate și bazate pe dovezi pentru sănătatea creierului.
Rezultatele sugerează că adoptarea unor stiluri de viață mai sănătoase și îmbunătățirea factorilor de risc modificabili ar putea atenua unele dintre efectele negative ale telomerilor scurți, care reflectă alegeri de viață adverse, precum și determinanți sociali și de mediu ai sănătății din viața timpurie. În concluzie, nu este niciodată prea târziu să începi să ai mai multă grijă de creierul tău.
