Intimitatea ca o „responsabilitate” în perioada fertilă. Cum să reînvii spontaneitatea în relația de cuplu
Perioada în care un cuplu încearcă să obțină o sarcină poate transforma intimitatea într-o obligație, afectând relația și generând stres.
La început, cuplurile renunță la contracepție cu entuziasm, imaginându-și viața în trei. Însă, după câteva luni fără sarcină, spontaneitatea poate fi înlocuită de calcule: zile fertile, teste de ovulație, temperatură bazală și contacte sexuale programate. Această presiune poate transforma momentele intime în obligații, afectând intimitatea și dorința dintre parteneri.
Dr. Andreas Vythoulkas, specialist în obstetrică-ginecologie și infertilitate, subliniază că presiunea zilelor fertile poate duce la frustrare și anxietate, cuplurile neputând experimenta intimitatea autentică, ci simțind că trebuie să respecte un program strict.
Fereastra fertilă nu se limitează la o singură zi; aceasta se extinde pe aproximativ șase zile, iar contactele sexuale regulate în această perioadă sunt suficiente pentru majoritatea cuplurilor. Conform Societății Americane pentru Medicină Reproductivă, contactele sexuale la fiecare una-două zile în timpul ferestrei fertile sunt ideale pentru obținerea sarcinii. Totuși, contactele de două-trei ori pe săptămână pot oferi rezultate similare, sugerând că un program strict nu este esențial.
Dr. Vythoulkas afirmă că nu este nevoie ca partenerii să facă sex în fiecare zi, ci este mai important să se mențină o frecvență care să nu devină o povară. Testele de ovulație pot ajuta, dar dacă acestea generează panică sau certuri, ele devin contraproductive. Este esențial ca partenerii să se simtă confortabil și să comunice deschis despre nevoile lor.
Intimitatea nu ar trebui să se rezume la concepția unui copil. Gesturile tandre, cum ar fi îmbrățișările și săruturile, trebuie să existe fără o finalitate reproductivă. Dr. Vythoulkas recomandă păstrarea momentelor de apropiere intimă pe parcursul lunii și stabilirea unor limite clare în comunicarea legată de ovulație și teste.
Uneori, o pauză de la „încercări” poate oferi un respiro emoțional, dar aceasta trebuie să fie gândită în funcție de vârstă, durata încercărilor și eventualele probleme medicale. O evaluare medicală este recomandată după 12 luni de încercări neprotejate pentru femeile sub 35 de ani și după șase luni pentru cele de 35 de ani sau mai mult. Infertilitatea este o problemă de cuplu și necesită evaluarea ambilor parteneri.
Sprijinul unui psiholog sau psihoterapeut specializat poate fi benefic atunci când tensiunea afectează viața sexuală și comunicarea. Organizația Mondială a Sănătății recunoaște impactul psihologic al infertilității asupra cuplurilor. Este important ca partenerii să rămână uniți și să se susțină reciproc în această perioadă delicată.
Pentru mai multe informații despre cum să îmbunătățești relația de cuplu în această perioadă, vizitează analizamea.ro.
